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上智大学での「公開講座」で、「死の哲学」を教えられたデーケン教授から、「悲嘆のプロセス」には、１２段階があると教えられれました。
１段階 精神的打撃と麻痺状態
愛する人の死という衝撃によって、一時的に現実感覚が麻痺状態になる。頭が真空になったようで、思考力がグッと落ち込む。心身のショックを少しでも和らげようとする本能的な働き、 つまり、防衛規制。
２段階 否認
感情、理性ともに相手の死という事実を否定する。 「あの人が死ぬ訳がない、きっと何かの間違いだ」という心理状態。
３段階 パニック
身近な死に直面した恐怖による極度のパニックを起こす。 悲嘆のプロセスの初期に顕著な現象 。なるべく早く抜け出すことが望ましく、またこれを未然に防ぐことは、悲嘆教育の大切な目標のひとつと言える。
４段階 怒りと不当感
不当な苦しみを負わされたという感情から、強い怒りを感じる。 「私だけがなぜ？」「神様はなぜ、ひどい運命を科すの？」
※ショックがやや収まってくると「なぜ私だけが、こんな目に…」という、不当な仕打ちを受けたという感情が沸き上がる。 亡くなられた方が、長期間闘病を続けた場合など、ある程度心の準備ができる場合もあるが、急病や災害、事故、自死などのような突然死の後では、強い怒りが爆発的に吹き出す。 故人に対しても、また自分にひどい仕打ちを与えた運命や神、あるいは加害者、そして自分自身に対する強い怒りを感じることもある。
５段階 敵意とルサンチマン（憤り、怨恨、憎悪、非難、妬み）
周囲の人々や個人に対して、敵意という形で、やり場のない感情をぶつける。 遺された人のどうしようもない感情の対象として、犠牲者を必要としている場合が多く、また病死の場合は敵意の矛先を最後まで故人の側にいた医療関係者に向けられるケースが圧倒的。 日常的に患者の死を扱う病院側と、かけがえのない肉親の死に動転している遺族側との間に、感情の行き違いが起こる場合が多い。
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６段階 罪意識
悲嘆の行為を代表する反応で、過去の行いを悔やみ自分を責める。 「こんなことになるなら、生きているうちにもっとあれこれしてあげればよかった」という心境。 過去の行いを悔やんで自分を責めることになる。
７段階 空想形成・幻想
幻想ー空想の中で、故人がまだ生きているかのように思い込み、実生活でもそのように振る舞う。
例１：亡くなった子供の部屋をどうしても片付けられず何年もそのままにしている
例２：いつ子供が帰ってきてもいいよう、毎晩ベッドの上にパジャマまで揃えおく
８段階 孤独感と抑うつ
健全な悲嘆のプロセスの一部分、早く乗り越えようとする努力と周囲の援助が重要 葬儀などが一段落し、周囲が落ち着いてくると、紛らわしようのない寂しさが襲ってくる。
９段階 精神的混乱とアパシー（無関心）
日々の生活目標を見失った空虚さから、どうしていいかわからなくなり、あらゆることに関心を失う。
１０段階 あきらめ・受容
自分の置かれた状況を「あきらか」に見つめて受け入れ、つらい現実に勇気をもって直面しようとする努力が始まる。
※「あきらめる」という言葉には「明らかにする」というニュアンスが含まれている。
１１段階 新しい希望・ユーモアと笑いの再発見
ユーモアと笑いは健康的な生活に欠かせない要素で、その復活は悲嘆プロセスをうまく乗り切りつつあるしるし 。
※悲嘆のプロセスを彷徨っている間は、この苦しみが永遠に続くような思いに落ち込むものだが、いつかは必ず、希望の光が射し込んでくる。 こわばっていた顔にも少しずつ微笑みが戻り、ユーモアのセンスも蘇ってる。
１２段階 立ち直りの段階・新しいアイデンティティの誕生
愛する人を失う以前の自分に戻るのではなく、苦悩に満ちた悲嘆のプロセスを経て、新しいアイデンティティを獲得し、より成熟した人格者として生まれ変わることができる。
この“ grief work ” を十二分にしないと、なかなか立ち上がれません。それがどこから来ているか、なぜ起こるのかが明確にしないでいたり、十分の悲しまないで、心の思いを偽って、誰かのせい、時代や環境のせいにしてしまう傾向が多そうです。死の向こうに、永遠の世界があると言う、聖書の主張に、どう応答するかが大切です。
『悲しむ者は幸いです、その人たちは慰められるからです。（新改訳聖書 マタイ5章4節）』
主なる神さまは、「悲しむ者」の悲しみの意味を知っておいでです。救い主の前で、苦しみ、悲しみ、泣くのです。悲しみ尽くした者を慰めてくださいます。このキリストは、悲しみを知っていらっしゃるのです。イエスさまが、涙を流して悲しまれたからです（ヨハネ11章35節）。だから、十分に悲しんだら、頭を上げて、涙をぬぐって、天に向かって目を向けて、主ご自身を喜ぶのです。主は、私たちを溢れるほどに慰めてくださいます。そして再び歩み出しましょう。
（ウイキペディアの「今日の涙滴文の起源となった、アーサー王物語に登場する騎士ブランの（涙の）紋章」、白い花です）
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